「簡単！ヨーガ教室」では、補助具を使いながらのストレッチや体幹トレーニングなどをおしゃべりも交えながら楽しくおこなっています。

年齢は差し控えます（笑）が、この柔らかさとバランスの良さは運動継続のたまものです。見習いたいですね(^^♪

教室の生徒さん同士も仲が良く、長年継続している方を表彰したり、先生と生徒でお茶会を開いたりして親交を深めています。

「簡単！ヨーガ教室」は月3回、13：00～15：00取手市福祉会館でおこなっていますのでご興味のある方はぜひ体験にお越し下さいね！